乒乓球网络培训心得体会
松溪县实验小学 陆 映
乒乓球对我来说并不陌生，那可是从小打到大的，小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手。上了高中，因为学习比较忙，就几乎没怎么打乒乓球了，没想到。上了大学之后，竟然专门有乒乓球一刻，即从小对乒乓球的热爱，加上自己有基础，就毫不犹豫的选了乒乓球这门课。这段时间的网课，学习乒乓球。经过这段时间的学习，我收获了很多的东西，乒乓球的水平也有了不小的进步，对于乒乓球的规则打法，也有的初步的认识和理解.
乒乓球的基本知识
一、球
乒乓球是由一种化学物质赛璐珞或类似的塑料制成，形状呈圆球体。标准用球的直径应为40毫米，重量为2.5克。在正式比赛中，对球的弹力和颜色均有一定的要求。
二,球台
乒乓球的球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米。台面应与水平面平行。乒乓球台的台面一般用木材制成，也可以用其它材料。但不论何种材料，其弹性标准是一致的，即标准球从0.3米的高处落至台面，弹起的高度约为0.23米。
三、球网
标准的球网高为15.25厘米，且与台面垂直。球网将球台划分为两个相等的台区。
四、球拍
球拍由木制底板和表面覆盖物制成，其尺寸、形状和重量均不限。有直拍和横拍两大类。运动员根据不同的打法和技术，而选用不同性能的球拍。正胶海绵拍：其特点是弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻的运动员使用；生胶海绵拍：其特 ……此处隐藏1524个字……
通过这次培训，彻底改变了我对乒乓球裁判工作的认识，让我对乒乓球裁判工作有了更深的了解，原来在学校内参加过几次裁判工作，总体的理解是乒乓球规则简单，很好操作，除了裁判员要全程关注外，没有多少难度，谁都可以做，谁都可以做好，可是通过这次学习才深入的了解到乒乓球规则的许多内涵。通过这次学习，不仅让我发现了自己过去的一些错误认识，而且解开了我对乒乓球规则的许多疑问
1.乒乓球比赛时，如果用手将球打过去算不算？原来我一直以为用手碰到球就算违例了，通过老师的讲解才明白，手腕以上及球都视为好球
2.如果在乒乓球比赛中球碰到乒乓球网架子后，再落到台子上，如何判罚通过学习，我知道了乒乓球网。驾驶乒乓球网的一部分视为一个整体，上述情况应视为好球。
3.如果在比赛时乒乓球拍不小心脱手，如果将球打过网，如何判罚学习后，我知道，如果球拍你手则判为失球，同时我还知道了，在比赛时，运动员身体的任何部位都不得触及台球台，否则视为违例。
4.在乒乓球比赛时，如果将球打到屋顶上该如何判罚？答案是，应该视为为例
我们抓住机会向老师提供了很多的问题，通过老师深入浅出的讲解，全体学员的裁判水平有了很大的提高
我系统地学到了一些乒乓球的知识和技巧，在以后的日子里，我也会运用这些知识和技巧来提高自己的乒乓球水平，乒乓球虽小，但它却有无穷的魅力，这项运动不仅丰富了我的生活，让我身心得到放松，身体素质得到了提高，让我能够以更加充沛的精力投入的工作之中。另外，通过乒乓球我还认识了这么多的朋友，在平时练习和比赛中结下这么多的友谊,扩展了我的朋友圈。在以后的生活中我还会继续坚持打乒乓球，并且带动身边更多的人去打乒乓球，将我们国球的魅力传承下去。
