国旗下的讲话——“追寻健康，强身健体”
演讲人：孟金玫
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好。
今天，我国旗下的讲话是“追寻健康，强身健体”。
健身是生命生存的需要，更是群体生命得以延续的前提和保障。它本不需要通过外部手段来强制实施，它本应是我们发自内心的渴求。可现在，越来越多的同学正在忽视体育锻炼，认为不过是动动手脚的小事，甚至愿意为了争取更多的学习或玩耍时间而放弃它，忽略了它的重要性。
同学们，体育锻炼能让我们更多地接受阳光，从而有利于加强对环境的适应力和对疾病的抵抗能力。这不仅对我们的身体有好处，在心理上也能起到一种释放作用。能以积极的态度面对挫折，树立起乐观的生活信念。
当然体育锻炼，也应该遵循它的基本原则。体育锻炼方法随虽然简单易学，但要想科学地健身，避免伤病事故，就必须坚持循序渐进、全面发展、针对性、经常性、安全性的原则。也只有这样，我们的体育锻炼才能达到理想的效果。
再此孟老师告知同学们在本学期各年级需要锻炼的体育项目：希望同学们利用早锻炼时间，积极科学的训练，争取在测试中取得好成绩。
同学们站在生命的角度看，运动是人的本质属性之一;站在培养人的角度看，体育是咱同学们全面发展的基础。体育不单健身，健形，而且健脑，健心，健神，健美，健德，健情，健趣，健意志，健信心，健耐力，健生活态度，健自然和谐，健人际关系……
总而言之，体育是一种精神，是一种文化。那么，就让我们主动投身到体育锻炼中去，让我们的肢体更灵活，让我们的体魄更强健，让我们的生活更美好!
谢谢大家!
2020年11月02号
